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核桃树的其他用途
作者: 点击数:  日期:2014/11/12 11:01:34

 核桃

 
核桃的好处
 
内容
 
好处
简史
核桃作为烹饪配料
核桃的保健品
怎么吃
健康的坚果
心血管健康
减肥
抗炎
核桃树的其他用途
相关草药
注意事项/副作用
评论
核桃其实种子不赶快行动吧! 他们生长在绿色的小果子,看起来像木纹质感的苹果,核桃树,这是从该属核桃树上。 一旦绿皮剥落,更熟悉的景象可见。 坚硬的外壳是难以破解开,但里面是最受欢迎的坚果,在世界上。 它的形状像一个大脑,但研究表明它愈合的心脏。
 
简史
 
人们一直在培育和吃核桃对近9,000年。 他们都是来自家庭胡桃,他们的拉丁学名是一些法国马钱。 核桃被认为已被广泛消耗在西欧的高卢地区,但它们原产于印度和波斯。 他们散布在欧洲和北美的英国殖民者进行了介绍。 该品种原产于北美洲是白色和黑胡桃称为黑核桃。 核桃树可以长到35米高,有一个寿命比一般人长很多倍。
 
核桃作为烹饪配料
 
 
 
核桃可以生吃自己。 它们也可以与主菜以及甜点准备。 有迹象表明,合并只是他们敬酒,并把它们作为馅料的核桃放进自己的调料代替沙拉。 核桃油用于vinaigrettes要与蔬菜或面包吃掉。 它们可以被粉碎并搅拌成汤。 它们也可以切碎撒在炒鸡肉。 甚至有一些食谱核桃面包和蛋糕。 他们烤水果,如苹果,梨和蓝莓。 通常也被烤南瓜,巧克力和枫。 核桃可以制成谷物棒和投入燕麦粥。
 
核桃的保健品
 
关于核桃的最好的事情是,他们是被培养被吃最健康的食品之一。 研究促进他们作为一个完美的膳食补充剂。 这是因为,在宽范围的它们为身体的健康益处,尤其如此。 他们有预防性质,以保持健康的检查。
 
怎么吃
 
核桃仁可生食或烤。 无论是准备将削弱其营养价值。 如今,核桃补品也封装在胶囊,人们可以按瓶购买。
 
健康的坚果
 
核桃有称为苯酚在种子和外壳的有机化合物。 科学家声称核桃具有很高的抗氧化剂水平相对于其他种类的坚果或种子。 他们也有最大的营养成分。
 
抗氧化剂,稳定和保护免疫系统免受损伤或感染的细胞试图攻击它。 这就是为什么吃核桃是很大的一种方式,以减少削弱了免疫系统的风险。 这已成为研究癌症的预防和治疗显著。
 
心血管健康
 
从核桃接收最有利于人体的面积是心脏和循环系统的其余部分。 他们降低血液凝固的危险,确保血管干净,清晰。 他们还保持血压平稳。 研究表明,存在于核桃营养优化循环系统成良好平衡和高效运转部。 ω-3核桃有助于这一点。
 
通过保持循环系统处于良好状态,吃核桃使得其他关联疾病的风险低。 核桃可以提供针对医学问题,如糖尿病,红细胞增多症和中风的可能性防患于未然。 核桃仍有助于改善免疫系统的加强自身的糖尿病人。
 
减肥
 
核桃还大的人谁正在寻找减肥的健康之路。 一般坚果有每100克左右690卡路里的热量。 这听起来像一个高热量的数量,但他们正在填补,也含有高纤维和蛋白质含量等坚果和种子吃零食是停止饥饿感与密集有益的食物来源的一个很好的方式,而且也降低了烟瘾其他不太健康的零食。
 
抗炎
 
核桃也被认为具有抗炎作用。 它们有助于减少炎症在身体和皮肤的表面上。
 
核桃树的其他用途
 
除了吃核桃,树的树叶和树皮也有自己的用途。 如果煮沸,紧张到饮料,树叶和树皮可制成轻泻剂。 这水煮混合也是很好的清洁肝脏,可用于溃疡的补救措施,如果用在谨慎服用。
 
从外部看,核桃树皮可以用于治疗,因为它的抗菌用途的问题皮肤。 正是在客战可能感染有帮助。
 
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